자의식 해체
- 인간들이 인생에서 완전한 자유를 얻지 못하는 이유는 ??
- 대다수는 자의식을 보호하기 위해 온갖 방어기제로 일생 일대의 정보를 쳐낸다.
<aside>
💡 자의식을 해체하지 않는 이상 그 어떤 발전도 할 수 없다.
</aside>
ex) 경제적 자유에 이르는 책을 권해도 “아무리 책을 읽어도 안되는 사람은 안되 더라고요”라고 핑계댐 → 자의식이 방어함.
ex) 돈 버는 실질적인 방법을 눈앞에서 알려줘도, “저는 돈보다 중요한 가치가 있다고 생각해요” → 누구 보다 돈을 원하면서 모순된 사고를 한다.
자의식이 인간을 망치는 이유
- 자의식이라는 것은 왜있을까?
- 자의식은 여러 감정과 자식을 엮어서 잘 반응하며 살아남도록 만들어진 진화의 산물이다.
- 우리의 뇌는 우리의 몸과 마찬가지로 가급적 안정된 상태를 유지하고 싶어한다.
- 급한 문제는 오래 생각할 필요없이 바로 반응
- 별로 중요하지 않은 문제는 대충대충 둘러대면서 뇌는 가급적 적은 에너지로 많은 일을 처리한다.
- ex) 주식을 엉겁ㄱ결에 손절매한 상황 → 뇌는 내 자아가 엉망이 되지 않도록, 답도 없는 이 문제로 자살에 이르지 않도록 온갖 이유들을 가져다 대며 행동을 합리화 한다. ( 남은 현급으로 더 급등할 종목을 찾아보자!)
자의식 해체 3단계
- 탐색 : 종종 누군가의 발언이나 존재 에 불쾌감을 느낀다면 그 원인이 :자의식때문은 아닌지 알아본다. → 질투하고 화내고 의심하는 유치한 내 모습을 가만히 지켜 볼 수 있게 된다.
- 인정 : 왜 그 사람을 보면 기분이 나쁘지? 왜 질투하지를 알고 왜 그런지 알고, 그렇지 않기 위해 무엇을 해야하는지 생각한다.
- 전환 : 이제는 내가 그렇게 느끼지 않도록 실질적인 방법을 행동으로 실천해 나간다.
정체성 만들기
-
자수성가한 사람들의 스토리를 듣다 보면 인생을 변화시킬 만한, 정체성이 완전히 바뀌는 사건이 등장하곤 한다.
- 하지만 일반인이 이런 큰 변화를 만나기는 쉽지 않다..
- 그렇다고? 정체성을 바꾸는 사건을 인위적으로 만들어 낼 수 있다면 어떨까?
-
글쓴이의 경우는 “20대에 책을 읽게 된 것이 그 시작 이였다” (정체성 바꾸기)
- 정체성을 바꿀 수 있는 기회를 놓치면 계속 순리자로 살게 된다.
- 글쓴이의 정체성 사업가 → 유투버 → 베스트셀러작가
- 일부러 큰 목표를 세우고, 주위에 그 말을 떠벌리고 다녔다.
-
다들 돈 돈 하니깐 돈에 관심이 많은 것 같지만, 실제로 우리는 “정말로” 돈을 벌고 싶어 하지 않는다.
- 큰 돈을 벌로 싶다는 막연한 “생각”만 갖고 있는 몽상가들에 가깝다.
- 돈 버는 것과 관련된 행동을 하지 않기 때문.
- 어떤 계기로 정말 돈을 벌 결심을 하는 사람들이 있다.
<aside>
💡
글쓴이는 “20대때”읽은 자기 계발서들이 정체성을 바꾸는 계기가됨
</aside>
- 책을 읽은뒤, “나는 특별한 사람”이라고 암시를 걸고 그렇게 행동을 바꾸어 실천해 나아갔다.
-
정체성을 변화시킴으로써 본인만의 틀을 깨버려야한다.
<aside>
💡 정체성을 바꿀 “환경”을 만드는 것이 중요하다.
</aside>
정체성을 바꾸는 구체적인 방법
- 책을 통한 간접 최면
- 정체성을 바꾸는 가장 쉬운 방법은 그것과 관련된 책을 읽는것
- ex) 건강 고수가 되기로 결심했다면 → “건강의학에 대한 쉬운책 10권 이상읽기”
- ex) 작가가 되기로 결심했다면 → 작가와 관련된 책 10권이상 읽기
- 뇌는 실제 현실이나 상상을 잘 구분 못하는데, 자수 성가한 사람들의 이야기를 읽는 것만으로도 “나도 할 수 있다”라는 느낌이 차오르게 된다.
- 그 사람의 성공 스토리에 내 마음과 삶을 동기화 시킨다.